Coaching Santé et Nutrition

Coaching santé individuel basé sur les neurosciences, la régulation glycémique et un suivi rigoureux. Un nombre limité de clients accompagnés à la fois.

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Pourquoi Choisir le Coaching Santé ?

Une approche à 360 degrés pour réussir vos objectifs :

Un accompagnement sur mesure : Un véritable espace d’écoute pour un suivi personnalisé.

Une meilleure compréhension de votre corps et de vous-même : Apprendre à décoder vos signaux internes.

Guidance de l’alimentation et du système nerveux : Des outils concrets pour stabiliser votre glycémie et réguler votre énergie.

Une exploration des blocages : Identifier les freins émotionnels, environnementaux, psychologiques ou physiques et comprendre comment aller de l’avant.

Création d’un environnement de réussite : Mettre en place des habitudes durables pour un changement sur le long terme.

Un programme santé qui vous ressemble : Une stratégie adaptée à votre réalité et à vos besoins spécifiques.

Un suivi continu : Une assistance via WhatsApp durant toute la phase d’implémentation de vos objectifs.

Prenez un premier rendez-vous gratuitement

Lors d’une première séance de 30 minutes, nous prendrons le temps de faire connaissance et d’évaluer ensemble si cet accompagnement correspond à vos attentes. Ce moment vous permettra de mieux comprendre le déroulement du suivi, ses objectifs, et de vérifier si le feeling est au rendez-vous.

De mon côté, cette séance me permettra d’identifier vos besoins afin de déterminer comment je peux vous accompagner au mieux.

À l’issue de cet échange, je vous proposerai un programme personnalisé, adapté à votre situation. C’est également un véritable espace d’écoute, un temps dédié à vous, pour faire le point sur votre santé en toute bienveillance.

Prendre rendez-vous

Programmes

Bilan Signature

Séance de 90 min : bilan complet

Education glycémique

Co-création d’un plan d’action

Protocole Signature

Programme complet personnalisé

Suivi sur 12-16 semaines

Abonnement Premium

Accès annuel après complétion d’un protocole

Venus, 35 ans

« Je me sens très chanceuse d’avoir eu l’opportunité de travailler avec Louise. Elle a été incroyablement professionnelle, encourageante, engageante et chaleureuse. Je pense qu’elle possède un très bon équilibre des compétences nécessaires pour ce type de travail. Elle pose beaucoup de questions pertinentes qui permettent de remettre en perspective certaines idées préexistantes. Elle est disponible pour tout soutien entre les séances et encourage toujours à faire des points de suivi après les sessions. J’ai trouvé ces suivis très utiles, car cela m’a permis de ne pas avoir à prendre de notes pendant les séances et ainsi d’être pleinement présente.

Louise est également extrêmement bienveillante et empathique, ce qui m’a donné un sentiment de sécurité pour m’exprimer en profondeur et tirer le meilleur parti de notre temps ensemble. J’étais un peu sceptique à l’idée de faire les séances en ligne, car j’ai l’habitude de la thérapie en présentiel, mais je n’ai vraiment pas eu l’impression de manquer quoi que ce soit.

Je pense avoir retiré des apprentissages clés de cette expérience, et je me sens plus confiante par rapport à mes objectifs pour l’avenir. Cela m’a aussi laissé beaucoup de réflexions de manière très positive et constructive. Je la recommanderais sans hésiter à mes amis et je retravaillerais avec elle à l’avenir. »

Sonya, 37 ans

« Je n’étais pas sûre de voir une différence… et à quel point je me trompais ! Faire de petites choses finit par avoir un grand impact. Le changement est difficile, mais votre futur vous sera reconnaissant d’avoir les outils pour gérer n’importe quelle situation. Merci, Louise ! »

Michael, 33 ans

« Je cherchais un coach car j’avais déjà consulté des coachs par le passé pour m’aider à gérer mes troubles de l’alimentation compulsive et leurs causes.

Comme j’avais travaillé avec différents coachs à diverses périodes de ma vie, cette fois-ci, j’avais besoin d’un coach capable de m’aider à atteindre mes objectifs, de me préparer à un succès durable et de mettre en place des stratégies concrètes à utiliser sur le long terme.

J’ai eu la chance de travailler avec Louise, qui, honnêtement, a changé ma vie à jamais. J’avais des problèmes et des déclencheurs spécifiques, et Louise a su m’aider à les identifier, réfléchir à des solutions et ajuster mes routines pour les gérer et les surmonter. Ces changements ont eu un impact direct sur ma santé mentale au quotidien, ma productivité au travail, et m’ont aussi aidé à atteindre mes objectifs en nutrition et en fitness.

J’ai senti que la relation que j’ai construite avec mon coach était exceptionnelle. J’ai pu aborder des sujets dont j’avais l’habitude de ne pas parler, et en m’ouvrant ainsi, mon coach a pu adapter ses conseils et son accompagnement à ma situation. Tout cela n’aurait été possible sans l’espace sécurisé et bienveillant qui m’a été offert.

Je recommanderais sans hésiter Louise à d’autres personnes, car je sais qu’elle est extrêmement compétente et empathique. Sa connaissance de la nutrition, de l’équilibre de la glycémie, ainsi que des enjeux psychologiques qui y sont liés, fait d’elle une coach capable d’aider un grand nombre de personnes. »

Zireen, 34 ans

« Merci Louise pour toute votre aide. Cela a vraiment été bénéfique de disposer d’un espace pour parler plus en détail de ma santé. Louise a été une excellente écoute, très positive et a su me donner un retour pertinent. Le coaching m’a aidée à dépasser certaines croyances limitantes que j’avais depuis de nombreuses années, me permettant de réfléchir à deux fois et d’agir d’une nouvelle manière ! »

Elisa, 26 ans

J’étais à un tournant de ma vie, récemment diagnostiquée d’une affection gynécologique, avec une liste de choses à faire pour soulager les symptômes, sans savoir par où commencer. Louise m’a aidée à voir plus clair dans ma vie, mes priorités, mes besoins, mes objectifs.

En seulement quelques séances, elle a su me guider vers moi-même, vers une version de moi que je pensais avoir perdue. Elle m’a aidée à mieux comprendre mon corps, mes symptômes et comment je pouvais mieux vivre avec eux tout en atteignant mes objectifs de vie. Elle a su me donner l’élan dont j’avais besoin.

Elle a été d’une aide précieuse, une professionnelle juste et talentueuse, dotée d’une grande écoute et de belles qualités relationnelles. Merci pour tout, Louise !

A Propos

Formée en Psychologie et spécialisée en Neurosciences Computationnelles (Londres), j’ai dédié mon parcours à la compréhension du cerveau et de ses liens profonds avec notre physiologie. De la recherche sur le nerf vague à ma certification de Coach Santé, j’ai acquis une conviction : la santé ne peut être segmentée. Elle exige une approche à 360°.

Mon rôle : transformer la science en actions concrètes. En tant que Coach Santé, je comble le fossé entre les recommandations cliniques et votre réalité quotidienne. Je ne propose pas de conseils génériques, mais une guidance personnalisée fondée sur des preuves scientifiques pour vous aider à reprendre le contrôle de votre capital santé.

Mes piliers d’accompagnement :

Régulation métabolique & hormonale : Gestion du poids, glycémie et cycles.
Équilibre du système nerveux : Prévention du burnout et gestion du stress chronique.
Relation à l’alimentation : Libération des comportements émotionnels pour un rapport apaisé à la nourriture.

Ma méthode : Au delà d’un programme, je vous offre un espace d’écoute et un rôle de miroir. Mon objectif est de vous donner les outils pour comprendre votre propre « notice de fonctionnement », afin que vous deveniez l’acteur principal de votre transformation durable.