A Propos

Avec une formation en neuropsychologie et un master en neurosciences computationnelles, j’ai développé une expertise à l’intersection du fonctionnement cérébral, du système nerveux, de la nutrition et du mode de vie. Ma curiosité pour la santé s’est approfondie en explorant les liens forts, souvent négligés, entre stress, digestion, équilibre hormonal et comportements alimentaires.

Après plusieurs années passées à Londres, j’ai pu constater directement comment un environnement rapide et sous pression peut progressivement épuiser le corps et l’esprit, de la fatigue chronique et des troubles digestifs aux déséquilibres hormonaux et à l’alimentation émotionnelle.

À l’époque, les fringales semblaient me contrôler. Elles s’accompagnaient souvent de culpabilité, que j’attribuais à un manque de volonté ou de discipline. Et même lorsque tout allait bien, je redoutais le prochain revers, prisonnière d’un cycle frustrant et décourageant. Avec le temps, je me suis même demandé si cette lutte faisait simplement partie de moi.

Grâce à mes études et à mon chemin personnel de guérison, j’ai compris que ces déséquilibres n’étaient pas une question de volonté. Ils étaient enracinés dans des mécanismes physiologiques profonds : instabilité de la glycémie, système nerveux suractivé, surcharge mentale et déconnexion des signaux du corps. Mon système nerveux n’était pas défaillant : il essayait de faire face, et mon corps avait besoin de sécurité.

Obtenir la certification en Health Coaching a été pour moi la pièce manquante, l’approche que j’avais longtemps souhaitée, non seulement pour moi-même, mais aussi pour les autres. Elle rassemble tout ce qui me passionne : la science, la conscience émotionnelle et la guérison globale de la personne. Cela m’a permis d’aider les gens à voir l’ensemble de leur santé, non seulement à gérer les symptômes, mais à en identifier les causes profondes et à retrouver énergie, clarté, confiance et, surtout, confiance en eux-mêmes.

Aujourd’hui, je crois en une santé qui responsabilise plutôt qu’elle n’oppresse. Qui soutient plutôt qu’elle ne restreint. Et je suis convaincue qu’avec les bons outils, la compréhension et l’espace pour se reconnecter à soi, le changement durable est non seulement possible, mais naturel. Ma mission est d’aider les personnes à se sentir chez elles dans leur corps et leur esprit. En régulant le système nerveux, en réduisant l’inflammation et en créant une relation confiante avec la nourriture, mes clients peuvent trouver une véritable liberté dans leur corps et leur vie.