Protocole Signature
À la suite de votre check-up, d’un bilan médical ou simplement d’une première démarche préventive, nous construisons ensemble un plan de santé personnalisé, pensé pour s’intégrer naturellement à votre quotidien et vous accompagner durablement vers de meilleures habitudes.
• Vous manquez de temps pour prendre soin de vous et avez besoin d’un cadre simple et structuré.
• Vous savez ce qu’il faudrait changer, mais avez du mal à transformer vos intentions en habitudes durables.
• Vous cherchez à mieux comprendre votre alimentation et son impact sur votre énergie, votre concentration et votre équilibre au quotidien.
• Vous avez le sentiment de fonctionner sur vos réserves, avec un système nerveux constamment sollicité.
• Vous souhaitez retrouver une énergie plus stable, sans bouleverser votre mode de vie.
• Vous avez besoin d’un plan clair, concret et réaliste, ainsi que d’un accompagnement pour le mettre réellement en place.
• Vous souhaitez acquérir les clés d’une meilleure hygiène de vie, grâce à une véritable éducation nutritionnelle, plutôt qu’à une succession de conseils génériques.
Ce qui est inclus
- Education stabilisation de la glycémie
- Exploration des blocages: temps, organisations, priorités, valeurs, motivation…
- Journal Alimentation + Menu personnalisé
- Récompenses et système nerveux
- Plan succès long terme
Ressources nutrition et système nerveux
Soutien WhatsApp entre les séances
Option récapitulatifs de séances par mail